Okay dankeschön.
Naja also die Gewichte fordern mich schon außer bei den freien Übungen also Kniebeugen und Rudern ist noch was drinne aber da will ich erstmal einfach sicher sein das die Technick sauber ist.
Bin jetzt aber erstmal zufrieden das der Plan nicht total schrott ist
Und Klimmzüge statt Lastzug hört sich auch nicht schlecht an.
Die Klimmzüge werden aber eng gemacht oder?

Mfg Hendrik