Getan hat sich definitiv was! Arme, Schultern und Brust find ich ganz ok! Leider haste ja mit Kreuzheben erst später angefangen. Rücken hinkt somit auch hinterher.

Vielleicht kannste ja mal noch paar Umfänge posten. Sieht teilweise nach nen paar Dysbalancen im Bereich Arme und Nacken aus!? Vielleicht liegts auch bloß am Lichteinfall.

Erstmal viel Erfolg beim langsamen aufbauen!