Hallo zusammen,

Ich würd gerne mal was zu dem Thema Eiweiß wissen:

Mein Ablauf ist folgender :

ca 1 Stunde vor dem Muskel-Training trinke ich einen Eiweiß Shake und nach dem Training gibt es dann auch noch mal einen.

Jetzt Interessiere3 ich mich fürdie Variation Super Amino Liquid in der Portionierte Vriante.

Kann mir jemand sagen für was die Amino Liquid ist ( Aino ist ja ein Teil unseres Eiweiß im Körper) und kann ich es als Zusatz nach dem Training nehen ( anstatt dem Shake danach ??)
Oder wie kann ich es einsetzen ???

Ich suche nach einen Zusatz (legal) das den Muskeln hilft aufzubauen und da zu bleiben wo sie sind und um die Regeneration zu stärken.


Danke