klimmzüge

[gen1al]

ich kenn genug die 30 mit og schaffen, is halt eine sache von übung.
Ich frage mich ab welcher wiederholungszahl man sich überlegen kann einhändige auszuführen.

Als mMn sehen einhändige schon ziemlich ungesund aus, da hängst ja an der Stange wie ein überfahrener Maulwurf... lieber etwas Zusatzgewicht zwischen die Beinchen und ab geht die Post!

[koreabomb]

Als mMn sehen einhändige schon ziemlich ungesund aus, da hängst ja an der Stange wie ein überfahrener Maulwurf... lieber etwas Zusatzgewicht zwischen die Beinchen und ab geht die Post!

seh ich genauso. mMn sind einbeinige Klimmzüge, Liegestützen... eine Koordinationsfrage. Lieber gewicht draufpacken, das bringt in Punkto Muskelwachstum wohl viel mehr als 2min mit 30 Wh an der Stange rumzappeln