WKM mit 5X5 ergänzen?

[Shoepe]

Guten Tag.

Irgendwie kann ich meine Gewichte für die Brust nicht steigern.
Spüre auch meine Brust nicht wirklich nach Bankdrücken

Daher wollte ich Fragen, ob ich 5X5 beim Bankdrücken verwenden kann/darf, oder ob das zu "intensiv" für einen WKM Plan ist.

MFG

[thede]

"kann/darf" ? Oh man.... machs doch einfach und du wirst sehen ob es dir was bringt bzw. wie dein Körper drauf reagiert...

[Shoepe]

Datt kan ja auch n Nogo sein?
Deshalb will ich vorher fragen, bevor ich mit der *******e anfang

[pump10]

häh warum zu intensiv, der wkm plan beinhaltet doch kaum übungen!

es gibt 5x5 pläne wo ca 10 übungen an einem tag gemacht werden, ganzkörpertraining.

kannst das also ruhig verwenden.

bye

[Edelemilsa]

Intesives Training ist nicht gleich viele Übungen

[pump10]

Intesives Training ist nicht gleich viele Übungen

viele übungen ist nicht gleich "kein intensives training"

intensives training ist nicht gleich wenige übungen

er sagt jedoch "zu intensiv" und das ist der wkm plan gewiss nicht! denn genau das was der sinn des wkmplans.

wenn du mich zitierst zitier richtig, und lies vorher ganz genau was ich geschrieben hab. das wort "zu" kann bereits welten bewegen.

klugscheißer.