Zitat Zitat von BlackJ4ck
* Zum einen würde ich gerne vorgebeugtes LH Rudern durch KH rudern ersetzen, weil ich beim erstgenannten immer Rückenschmerzen bekommen. Kann ich das machen, oder ist da ein signifikanter Unterschied in den 2 Übungen?

Denke sollte kein Problem darstellen. Jedoch würde ich mir sorgen um deine ausführung etc. beim LH Rudern machen, wenn du immer rückenschmerzen bekommst.