abfälschen sollte man eh möglichst unterbinden. wenn man nen Rückenschaden hat sowieso. Deswegen auch mein Vorschlag Curls im Sitzen auszuführen. das gleiche gilt auch fürs Seitheben.

ich geh halt Schwimmen weils für den gesamten Haltungsapperat gesund ist. kann schon sein, dass Skaten auch positive auswirkungen auf deinen Rücken haben. frag da lieber deinen arzt