18J. / 187cm / 96-97kg

**Morgi87** · 13.05.2010, 12:38

wahnsinn einfach, was du in deinem Alter da schon an beef auf deinen Knochen hast...
wirst inzwischen schon sehr nah an deiner naturalen Grenze sein?
eigenes Empfinden dazu?

***newcomerstar*** · 13.05.2010, 16:17

Zitat von fips16

naja ich denke mal beim bd wird nicht mehr viel gehn..

aber sieht gut aus!

wie kommst du denn darauf?

**HugoBoss** · 14.05.2010, 03:20

erzähl mal was zur diät bitte

**Fabi01** · 15.05.2010, 19:37

Zitat von Morgi87

wahnsinn einfach, was du in deinem Alter da schon an beef auf deinen Knochen hast...
wirst inzwischen schon sehr nah an deiner naturalen Grenze sein?
eigenes Empfinden dazu?

Naja ich hoffe nicht, dass ich schon an meiner Grenze bin. Eines ist klar, die schnellen Zuwächse wie zu Beginn werden ausbleiben. Aber ich hab noch viel was ich verbessern kann.

Bis jetzt hab ich fast immer nach Volumen trainiert..da gibts noch unzählige andere Systeme.
Im Moment nehm ich auch kaum Supps, eigentlich nur whey und nicht mal das regelmäßig nach dem Training.
Im Herbst werd ich da definitiv mal mehr investiern.
Und wenn man bedenkt, dass ich erst um die 4 Jahre trainiere.. Ich hoffe, dass mit der jetztigen Form 100kg möglich sind. Das wär schon top.
Der Kfa liegt gerade so bei 10% schätz ich. 100kg auf 187 mit 10 %, das wär schon gut.

Und in den nächsten Jahren würde mich am ehesten sowieso nur CBB interessiern.

lg

**Ux1234** · 16.05.2010, 01:34

Mich würde mal ein Bild im vergleich zu jemand anderem interessieren!

Am besten natürlich jemand, der relativ klein und untrainiert ist, um erstmal deine Größe zur Geltung zu bringen!

Würde bestimmt wahnsinnig klasse rüberkommen

.

Ich hab dir auch ne Pm geschickt.

**cubestreamer** · 16.05.2010, 20:39

boa mir verschlägts glatt die Sprache

Gute Idee Ux, den Vergleich würde ich gerne ma sehen

**HugoBoss** · 17.05.2010, 07:32

@fabi wie sah denn nun die diät so aus?

**Ux1234** · 17.05.2010, 19:30

Joa, Vergleichsbild wäre echt super!

Hattest auch mal irgendwo ein Bild mit ein paar Friendz drauf gepostet, wo kann ich das denn finden? Oder kannst du ein neues besorgen?

**Ux1234** · 20.05.2010, 08:29

Hey Fabi!

Hätte noch ne kurze Frage, die mich aber echt interessiert!

Wo ist das aufgenommen?

Die Landschaft ist ja super! Wer hats ausgesucht? Du oder der Fotograf?

**Manuel-25** · 21.05.2010, 10:08

mich würden auch einige dinge zur AD interessieren.

wie sieht`s mit milchprodukten bzw. ernährung in der AD aus?

supplementierung genau so weiter gefahren wie vorher oder etwas geändert? die meisten supps haben ja doch auch ne ganze menge an kh`s