Zitat Zitat von Artilinho
Ja ich werd ich auch tun ich wollte nur fragen ob ich jetzt bereit bin sozusageb für einen 3er-Split und welche Übungen sinnvoll wären.

was heißt bereit für einen split? denkst du das spliuitten und u.u. erhötes volumen sind das nonplusultra für den muskelaufbau?
ich würde an deiner stelle drauf warten "bereit" zu sein um endlich auf pitt umzusteigen "gg"