Magerquark mit WASSER + 1 kl. Banane + Back-kakaopulver + Süßstoff

Was ist denn das? Back-Kakaopulver.
Ich würde stattdessen Schoko-Proteinpulver nehmen und zwar total low carb.
Außerdem würde ich den Magerquark weglassen und vor allem lass die Banane weg.

Trink doch einfach einen Low-Carb-Schoko-Shake mit Wasser.