Schönes Beispiel wie man es bestimmt nicht machen sollte. Sorry, dass ich das mal so deutlich sage.
Bezüglich der Brust: Sicher ist das Training der Brustmuskulatur ist zwar sicher gut, weil durchblutungsfördernd und wirkt dem üblichen atrophieren der Muskulatur dort entgegen, damit die Brust straffer wirkt, ist aber oft das Training der Rückenmuskulatur hilfreicher, weil Du dann eher "Brust raus" stehst.
Alles Gute.