Kleiner Latissimus wegen starkem Bizeps?

[carlos1984]

scroll mal runter.da stehen extra die beanspruchen Muskeln

okay,hast gewonnen
da er aber seinen lat verstärkt trainieren möchte, rate ich trotzdem zu lattzug oder klimmzügen.die anderen von euch aufgeführten übungen sind nicht wirklich primär für den latissimus gedacht.

naja jeder so,wie er den besten trainingserfolg erzielt. der erfolg gibt einem ja recht.

[Sachweh20]

okay,hast gewonnen
da er aber seinen lat verstärkt trainieren möchte, rate ich trotzdem zu lattzug oder klimmzügen.die anderen von euch aufgeführten übungen sind nicht wirklich primär für den latissimus gedacht.

naja jeder so,wie er den besten trainingserfolg erzielt. der erfolg gibt einem ja recht.

Ja aber wenn jemand 200 kg hebt,hat der auch nen starken Lat.Ist aber egal ,beim kh Rudern merke ich ihn auch gut.Werde bei Klimmzügen ,mal domnis Tipps beachten,sollte der Te auch machen

[BigPascal]

Ronnie Coleman hatte von Natur aus auch einen starken Bizeps,
sein Lat ist dabei halt immer klein geblieben...

[asrail]

Ein klassisches Problem vieler Studiogänger.. möglichst viel Gewicht bei egal welcher Übung - schnurz ob dabei der Zielmuskel getroffen wird oder nicht...

Versuch mal weniger Gewicht, dafür sehr konzentrierte, langsame Ausführung.

Beim vorgebeugten LH-Rudern mal bewusst die Schulterblätter hinten zusammenziehen - die Arme nur als "Haken" benutzen die das Gewicht halten.

[Batista123]

mhm, wie vorredner sagte..

ansonsten mal gestrecktes latziehen probieren..! nette iso für den lat!

[rumkugel13]

wenn ich was im Untergriff mach, stell ich mir immer vor, dass ich die Ellbogen hinterm rücken zusammenbringen will. Klingt dumm, aber das gefühl wird dann um längen besser.

[Steffen L.]

gestrecktes latziehen sind dann wohl überzüge???