HI@ all!

hab mal ein Frage zum Split nach Doggcrap.
Und zwar wird der Trizeps zussammen mit den drückenden Bewegungen ausgeführt (Brust, Schulter), jedoch der Bizeps wird nicht mit den ziehenden Bewegungen (Rückenbreite, Rückentiefe) trainiert sondern an einem anderen
Tag.
Würde mich einfach mal interessieren ob das kein Problem für den Bizeps darstellt wegen der Regeneration (er wird schlieplich 3 mal direkt bzw. indirekt belastet in der Woche). Und warum wird beim Trizeps auf das "Push-Pull" - System Rücksicht genommen?

naja.....denke mal es hat sich in der Erfahrung von Doggcrap so bewährt oder gibt es da spezielle Gründe?

gruß Alex