Zitat Zitat von StylOr
das hat dann aber nichts mehr mit aufwärmen zu tun
wenn man es so macht wie du es sagst is man vorher schon ausgepowert
dann trainiert man ja normal und mit max gewicht am ende.
stylor
naja ob man danach wirklich ausgepowert ist....

ne zum schluss wäre der max versuch von 100kg dran.....

obwohl zu not kann man auch nur 1Wdh mit 90kg machen.....
(lieber mehr aufwärmen als ein Brustmuskelabriss zuriskieren.....)