Zitat Zitat von Ginzibezwinger
Ich wollte damit sagen, daß Du vermutlich noch ein ganzes Stück von der natural erreichbaren Grenze entfernt bist.

Idealmaße nicht direkt, da spielt die Genetik die entscheidende Rolle.
Es gibt aber einen sogenannten FFMI (fettfreier Masse Index), der kann Dir einen ungefähren Richtwert geben, was natural möglich ist.
Ok .... werd mal auf nen normalen BB Futterplan umsteigen und dann mal schauen was geht, vielleicht wirklich erst mal Masse zulegen und dann defi .... auch wenn´s jetzt aufn Sommer anders schöner wäre