Hat denn niemand weiter noch ein paar Hinweise, Ideen, Empfehlungen, Ratschläge? ? ?

Ich hab jetzt erstmal nen neuen Termin bei meiner Sportärztin, die mir gesagt hat, dass ich den Kraftsport vergessen kann. Irgendwas muss doch da zu machen sein.

Wir schiessen Roboter auf den Mars, die 3D Bilder senden können und Chirugen operieren ferngesteuert . . . und nur weil mein Knorpel von so einem Minigelenk sich abgenutzt hat, soll ich mir jetzt nur noch den Ar..... breitsitzen können ?

Das Blöde ist, dass ich wirklich keine Ärzte kenne . . . schon seit Jahren keinen mehr nötig gehabt . . . gibt es denn Mediziner, Physiotherapeuten, die Bodybuilder betreuen? Kennt hier jemand eine Adresse in Berlin?

So einer müßte mir doch ganz sagen können, welche Übungen (und damit welche Muskelgruppen) ich noch gefahrlos trainieren kann und damit meine ich jetzt nicht Therabandgymnastik.

Ich will jetzt nicht aufhören und dabei zusehen, wie die Arbeit von Jahren einfach verfällt

Kommt schon Leute, irgendjemand hat doch sicher eine Idee.