Supp-Wünsche

[its an nrg]

2 Stunden vor dem Training 250gr. Pute und ca. 100-150gr. Reis/Nudeln oder auch mal 300gr. Kartoffeln. Alles trocken und roh gewogen.

Dann je nach Bedarf im Prinzip ca. eine Stunde vorher noch einen kleinen Whey Shake. Dann 30 Minuten vorher Booster, mit besagtem Arginin. Beim Training schlabber ich dann ca. 2 Liter Wasser weg +-0,5 Liter.

Gruß Nils

[Lilalaunebär]

Hab vorhin mit Chef folgendes besprochen.

2g Beta Alanin
5g BCAA´s
2g Citrullin
3g Tricreatin Malat
3g Ariginin AKG
3g Glutamin AKG
100mg Koffein

Das alles pro Portion. Ohne irgendwelche Zusatzstoffe. Nix. Nada. Niente. Nur die reinen Wirkstoffe in einer Dose für ca. 30 Portionen. Was haltet ihr davon?

[kaputo]

Hab vorhin mit Chef folgendes besprochen.

2g Beta Alanin
5g BCAA´s
2g Citrullin
3g Tricreatin Malat
3g Ariginin AKG
3g Glutamin AKG
100mg Koffein

Das alles pro Portion. Ohne irgendwelche Zusatzstoffe. Nix. Nada. Niente. Nur die reinen Wirkstoffe in einer Dose für ca. 30 Portionen. Was haltet ihr davon?

kann man sich auch selbst mixen. die meisten machen das so. akg kann man vergessen das wirkt alles gleich. glutamin zu wenig dosiert. normales creatin reicht. beta alanin ist auch zu wenig dosiert. sowas mische ich mir lieber selbst

[kkompa]

Hab vorhin mit Chef folgendes besprochen.

2g Beta Alanin
5g BCAA´s
2g Citrullin
3g Tricreatin Malat
3g Ariginin AKG
3g Glutamin AKG
100mg Koffein

Das alles pro Portion. Ohne irgendwelche Zusatzstoffe. Nix. Nada. Niente. Nur die reinen Wirkstoffe in einer Dose für ca. 30 Portionen. Was haltet ihr davon?

das wäre ne 541g dose, gibts sowas überhaupt ? ^^

[m0rtimer198]

arbeitest du jetzt für'ne supp-firma, nomi?

[Braucht Stoff]

kannst du was mit die testo mischen

[Lilalaunebär]

arbeitest du jetzt für'ne supp-firma, nomi?

Jupp. Und ich darf meine Phantasie spielen lassen was Produkte angeht. Will noch so ´ne kleinen Aminoampullen machen lassen mit 15g Hydrolysat pro Ampulle. Chef hat noch haufen Hydrolysat und dass muss weg. Kapseln mit reinem Hydrolysat und Kartoffel-Eiprotein kommen auch.

Wenn ´ne 541g Dose zu klein ist, werden´s halt mehr Portionen. Muss nur alles durchkalkuliert werden. Eventuell werden auch die einzelnen Stoffe erhöht.

Beim Geschmack dachte ich an Mango, Ananas oder Kirsch. Die sollen recht angenehm sein mit dem ganzen Chemiezeug drin.

[m0rtimer198]

ihr braucht nicht zufällig noch'n chemiker in eurem laden?

[TW90]

Wenn auf diese Weise Supplements entwickelt werden, wundert mich garnichts
mehr! Man schmeißt nicht einfach irgendein Zeug zusammen von dem man mal
gehört hat, dass es eine bestimmte Wirkung haben soll.
@lilalaunebär: ich will dir nicht zu nahe treten, immerhin kenne ich ja deine
Kompetenzen nicht, aber einen Experteneindruck machst du irgendwie nicht.
Lasse mich aber gerne korrigieren.
Da ich gerade sowieso am nörgeln bin: warum Kartoffel-Eiprotein???
Hoffentlich nicht wegen der BW. Denn super ausgewogenen Aminos, die
eine Kapsel davon bieten würden, nimmt man fünfach über eine proteinreiche
Ernährung zu sich!