Bizeps nur mit Rückenübungen trainieren?

[m0rtimer198]

mir reicht's eigentlich in der regel auch, den bizeps nur mit rückenübungen zu bearbeiten (latziehen eng im UG und t-bar-rudern), allerdings mach' ich grad seit'ner woche wieder vermehrt arm-isos, weil ich aufgrund von kopfschmerzen kaum was anderes trainieren kann und da merk' ich schon, dass es doch'n riesenunterschied macht, wenn man den bizeps auch mal mit curls bearbeitet.
was ich sagen will ist: es kann nicht schaden, ab und zu auch mal isos mit einzubauen.

[knochen1111]

bei mir reichts nicht... mache noch zusätzlich ein mal pro woche 2 übungen für bizeps und trizeps.

[<Lu>]

Hin und wieder muss auch mal ne Armiso dazu. Ist schon was andres für den Bieez.