Wenn man als bbler darauf achtet so gut wie keine industriell verarbeiteten nahrungsmittel zu essen, lebst du schon um einiges gesünder als der großteil der bevölkerung.
Hinzu kommt noch die sportliche betätigung.
Sofern der ernährungsplan alle bereiche abdeckt und er nicht über jahre zu eintönig ist lautet meine antwort JA !