ich empfehle dir gemässigtes cardiotraining.

persönlich halte ich es mit crunches und dem trinken von grünem tee.
der enthält das polyphenol egcg, welches die fettverbrennung begünstigt zudem ist er auch krebsprophylaktisch. es sollte aber gunpowder-blatt sein oder gleich ein grüntee-extrakt.
bei mir hilft das bis jetzt.

ich hatte "panische angst", dass ich nen´bauch bekomme und der nicht mehr weggeht und da waren deutliche ansätze da - die sind weg.
aber ich mache das erst seit wenigen wochen so.......
aber vieleicht hilft dir der tipp.


was fatburner wie l-carnetin anbetrifft, so sollen sie sehr helfen, vor allem dabei, den herstellern profit und umsatz zu bringen.