schnell masse zunehmen

[b-boy94]

wie habt ihr so erfolge erziehlt??

[asrail]

wie habt ihr so erfolge erziehlt??

Wir ham nicht dauernd dumme Fragen gestellt sondern hart trainiert und gefressen. Und das Jahre lang durchgängig. Und nu ab! geh trainieren

[xX-CreATinE-Xx]

iss mehr als du essen kannst am Tag und möglichst wenig Zucker und gesättigte Fette.

Dann wirst du nicht nur Fett.

500g Nüsse

[greyhawk]

Wir ham nicht dauernd dumme Fragen gestellt sondern hart trainiert und gefressen. Und das Jahre lang durchgängig. Und nu ab! geh trainieren

Und wir haben die WICHTIG-Threads gelesen.

[chpl94]

was jetz viel zucker und fett oder wenig???

jeder sagt was andres

[Domnl]

was jetz viel zucker und fett oder wenig???

jeder sagt was andres

Einfach mal bißchen selbst informieren.... http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.html

[chpl94]

ich kann das net rauslesen dort was man machen soll

[HerrKarl]

ich kann das net rauslesen dort was man machen soll

du scheinst mit großem bildungsresistenten potential ausgestattet zu sein.
so groß, dass selbst BB für dich eine unlösbare herausforderung darstellen wird.
du hast nicht zufällig auch noch migrationshintergrund?