Als Anfänger ist es möglich Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Ich sehe den Beweis im Spiegel
Ich weiss, dass es möglich ist, gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufzubauen.
Es ist jedoch nicht möglich, an bestimmten Stellen Fett zu verlieren und an gezielt anderen aufzubauen.
Darum geht es hier