So und was machen wir jetzt? Ich wollte damit niemanden zu Nahe treten und wenn man sich heute nicht mal mehr auf Fachliteratur verlassen, dann weiss ich auch nicht weiter. Das kann doch nicht sein, das sowohl Bild als auch der Text für ***** sind?


Ich wollte in erster Linie wissen, ob dieser von mir optimierte Plan (Versuch war es wert) Sinn macht. Ich bekomme einfach nicht in meinen Kopf, dass nur die WKM Übungen völlig ausreichen und auf Gelenke killen habe ich schon gar keinen Bock.