also ich trainiere zur zeit noch keine beine. habe ich mir aber auch schon auf die liste geschrieben. ich werde aber erst damit beginnen, wenn es eine symetrie zwischen ober und unterkörper darstellt. im moment ist das nicht so da meine beine gut trainiert sind. mach da ja auch was für. nur nicht im studio.
und mit discopumpen hat das auch nichts zu tun. ich will was optimales für meinen körper und nicht für die discos. also....
was ist denn so schwachsinnig an meinem plan?