Zitat Zitat von chris10000
ja ja ... ich weiss...jetzt kommt wieder die stoffnummer
kannst vergessen


probiers einfach ein paar monate.....oder auch nicht.....mir sowieso lieber, wenn jana die muskolöseste bleibt
nur schieb es nicht auf den stoff ...andere haben ja viel mehr und besseren .....100 gramm ew ist schon knapp an mangelernährung (und für bodybuilder erst recht)
schade das du mir sowas unterstellst.

ich reduziere NIEMANDEN auf stoff! da hast du falsch gedacht.

eine gute bodybuilderin wird nicht mit 400g eiweiß pro tag "gemacht".. da zählen andere faktoren wie, der eiserene wille an seinem körper zu arbeiten und dies über jahre hinweg durchzuziehen, ..die optimale genetik zu haben und das training individuell auf sich abzustimmen.

zum thema: ich habe reichlich methoden für mich ausprobiert.. und ich mache es auch nicht erst seit gestern.
ich denke jeder weis am besten wie sein körper funktioniert.