TP check plz. + Fragen...

[Domnl]

Du nimmst ein Gewicht mit dem du im ersten Satz 8-12 Wiederholungen schaffst und machst 3 Sätze. Was ist daran nicht zu verstehen? Wenn du 3x12 sauber schaffst, erhöhst du dein Gewicht

[waslos]

Das was du meinst ist Kraftversagen, Muskelversagen ist wenn nix mehr geht...
Mach einfach in jedem Satz so viele WDHs bis keine mehr geht ohne abzufälschen, aber nicht mehr als 12 WDHs, wenn du 12 schaffst, erhöhe das gewicht...

[NewLife1]

Ok, habs jetzt verstanden...
Will nur nichts falsch machen und ordentlich trainieren...


Hab vorhin mal zum Technik lernen zu Hause KB probiert und festgestellt das ich ohne Fersen anheben nicht wirklich weit runter komme...
Google hat mich mehr verunsichert als zu helfen... Die Aussagen gingen von: kannst du keine KB machen, über leg dir was drunter, mach Dehnungen, bis lad erstmal auf dann geht das schon...?!

[Hans321]

Ok, habs jetzt verstanden...
Will nur nichts falsch machen und ordentlich trainieren...

Es gibt zwei Arten von Menschen. Die, die alles richtig machen wollen und am Ende nie etwas tun. Oder diejenigen, die etwas einfach tun.

[widiwo]

Es gibt zwei Arten von Menschen. Die, die alles richtig machen wollen und am Ende nie etwas tun. Oder diejenigen, die etwas einfach tun.

Und exakt letztere bevölkern dann in Horden die Orthopädie-Praxen.

Bei den tollen "Tipps", die Anfänger auf der Zähne öfter mal bekommen, ist 6 mal nachfragen und 3 mal durchdenken auch tunlichst angesagt

[Hans321]

Und exakt letztere bevölkern dann in Horden die Orthopädie-Praxen.

Bei den tollen "Tipps", die Anfänger auf der Zähne öfter mal bekommen, ist 6 mal nachfragen und 3 mal durchdenken auch tunlichst angesagt

Sollte klar sein wie es gemeint habe. Immer alles richtig machen wollen, zögern und zu nichts kommen, oder eben einmal etwas angehen, ohne sich dabei gleich umzubringen.