Jeder kann gut und genug essen, wenn er will. Und das man in nem online Forum ein Tagebuch macht ist ziemlich sinnfrei, schreibe es halt bei dir persönlich in ne Word datei wenn du willst.....
Wieso willst du zuerst an maschinen trainieren und erst dann WKM? Lass dir die Übungen doch von nem Trainer zeigen, wirst sowieso nicht drum herum kommen...
Weil dein jetziger TP füren ***** ist....
achja, dein EP ist auch kagge, viel zu wenig um was aufzubauen, was willste denn mit Brot reissen???