Zitat Zitat von Flo1988
mhh also gezielt fett verbrennen geht also nich.
und mit gezieltem bauchmuskelaufbau? bringt auch nich wirklich was oder? da sind die muskeln halt trotzdem unterm fett schätze ich mal...
du hast es erkannt.
fang mit cardio an und achte auf deine ernährung wenn du das Fett loswerden willst. Eine andere Möglichkeit gibt es nicht. Außerdem ist es genetisch bedingt wo der Körper Fett ansetzt wenn du Pech hast kriegst du denn Fett da also schwer wieder weg.