Da mein Training sich aus Freien Gewichten bezieht, nur bei Rücken übung kommen Maschine dazu.

da wie sieht es aus wenn man mal zuhause trainiert?

wenn man die Kurzhanteln,Bank,Langstange hat und genung gewichte ist es eig. scnuppe ob studio dann oder home oder?

außer Rücken den sollte man ja dann im Studio Trainieren.

z.b Brust

Bankdrücken,
Schärgbank
Fliegend.

die übung kann man ja dann auch theo. zu hause machen? '' wenn die zeit mal nicht da ist fürs studio damit man ja sein training nicht vernachlässigt ''

wie sieht ihr es ? bringt home auch was?