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Kreuzheben + Klimmzüge - Mehr brauche ich nicht. Kann die LH beim Kniebeugen immer noch so toll auf den hinteren Deltas platzieren wie früher als ich LH Rudern gemacht habe.
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 Zitat von NobodyNoOne
Kreuzheben + Klimmzüge - Mehr brauche ich nicht. Kann die LH beim Kniebeugen immer noch so toll auf den hinteren Deltas platzieren wie früher als ich LH Rudern gemacht habe.
schwachsinn.
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Sportstudent/in
oder doch starksinn?
Klimmzüge und vorg. Rudern reichen völlig aus - meine Striae cutis distensae stehen dafür Pate. 
Um einen Muskel massiger zu machen, muss man nicht noch mehr Übungen machen, man muss einfach nur generell schwerer trainieren.
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Rudern vorgebeugt sollte eigtl. ausreichen.
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Zitat von lupus
oder doch starksinn?
Klimmzüge und vorg. Rudern reichen völlig aus - meine Striae cutis distensae stehen dafür Pate.
Um einen Muskel massiger zu machen, muss man nicht noch mehr Übungen machen, man muss einfach nur generell schwerer trainieren.
hierbei gehts aber nicht um dich, sondern um normalsterbliche! 
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Zitat von petit carlito
hierbei gehts aber nicht um dich, sondern um normalsterbliche!
wir sind doch keine normalsterblichen hier im forum 
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