Zitat Zitat von unequipped
so funktionieren leistungssteigerungen im sport nicht.

abgesehen davon, fängt kein durchschnittstyp von ca. 70 kg - 80 kg bei 40 kg an. so degeneriert kann die heutige jugend - durch computerspiele, rumhängen, ausfall des sportunterrichts in der schule, usw - doch wohl noch nicht sein. 40 kg ist eher ein wert für eine sportliche, weibliche anfängerin.

im ersten jahr habe ich keine 100 kg geschafft, und ich war sicherlich um klassen kräftiger, als die anfänger hier. ich würde dich doch bitten, ersteinmal ein wenig in "die lehre" zu gehen, bevor du andere anfänger hier völlig verwirrst. deine ganzen beiträge zeigen, daß du extrem herausgefordert bist.

also 40 kg auf keinen fall, ein kumpel und ich haben mit jeweils 50kg für 10 wdh angefangen und konnten uns beide in dem zeitraum seit dem ich hier angemeldet bin jeweils auf über 100 kg steigern (bei 82 und 92 kg). mit einem 1 rep max von 40 kg anzufangen ( mit über 15 jahren ) ist MM höchst bedenklich im bezug auf den lebenswandel.