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Hybrid-Darstellung

  1. 20.07.2010, 18:22 #1
    fitnessfreak61
    fitnessfreak61 ist offline
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    87
    vollkommen richtig!!!

    an salat, obst, süssigkeiten und suppen werden auf jeden fall keine muskeln wachsen!
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  2. 21.07.2010, 08:57 #2
    Superfly
    Superfly ist offline
    Sportstudent/in Avatar von Superfly
    Registriert seit
    19.03.2009
    Beiträge
    1.558
    richte dir 4-5 mahlzeiten am tag ein! iss eine stulle mehr und pass deine gewichte so an dass du nur 15 wiederholungen machst! Aber so dass die 15. wirklich nicht mehr leicht ist
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