Whey mit Milch verfehlt einfach den Nutzen einer schnellstmöglichen Aufnahme.

Ich steh Abends mit der Nase zugehalten in der Küche und schütte 40g Casein, 40ml Leinöl, 300ml Wasser in mich rein. Ist auch keine tolle Erfahrung, aber es geht schließlich weniger um den Geschmack, selbes gilt für einen PWO Shake wie dieser ..Wirkung > Geschmack.



lg