Rauchfrei zu Masse...

[gaggeis]

Ich habe 2008 nach 14 jahren starken rauchens aufgehört.
Die letzten 5 jahre waren es gut 30-50 am tag.
Nach dem aufhören war ich die ersten sechs wochen super depri und wollte nichts mehr machen ausser schlafen.
Der stoffwechsel geht etwas runter aber sofern du nicht "ersatzessen" betreibst kannst du mit bb gegensteuern.
Hatte bis heute kein einziges mal mehr verlangen nach der fluppe und könnte mich stundenlang ohrfeigen geraucht zu haben.


Mach es........

[Pete P]

hab auch kürzlich (märz 2010) mit dem schwachsinn aufgehört
viel mir nich besonders schwer nach 8 jahren
hab mir im netz ekelbilder angeschaut von raucherlungen etc
jeder der bei solchen bilder noch zur kippe greift hat ne klatsche
jetz bin ich militanter nichr raucher hehe
zu genommen hab ich nicht
hab zwar ehrlich gesagt trainings technisch keine besondere verbesserung bemerkt
allerdings würd ich dir trozdem dringend ans herz legen den mist zu lassen
(hab so ca. ne packung am tag verqualmt, hatte zwar jieper aber das gibt sich nach 2-3 tagen)

[kämpfer der sonne]

hallo, habe erfolgreich aufgehört zu ruachen und bin nun fast 12 jahre nicht mehr am rauchen.

ertseinmal muss ich sagen, dass man weniger kraft hat, wenn man raucht, weil einem schneller die luft wegbleibt.

die kleinen gefäße verstopfewn und der muskel wird nicht mehr so gut mit sauerstoff und nährstoffen versorgt.
neben bei erwähnt führt rauchen nicht nur zu herzproblemen sondern auch zu impotenz, weil die dünnsten äderchen im penis sind und leichter verstopfen.

desweiteren will ich ein freier mensch sein und nicht abhängig sein und schon gar nicht von rauschmitteln, die mich langsam aber sicher vergiften.

ich denke, dass die meisten krebsarten vom rauchen herstammen.

ich treibe sport und krafttraining, weil ich fit leistungsstark und gesund sein will, rauchen wäre ein widerspruch.

daher nehme ich auch keine sonstigen stoffe zu mir und bin ein natural bodybuilder.

drogen alkohol nikotin und leistungssteigernde mittel sind tabu und für mich unnatürlich.

wer mit dem rauchen aufhört wird nicht davon dicker, obwohl viele dicker werden, aber das liegt daran, dass sie ihre lust auf drogen durch lust auf essen ersetzen, also vom teufel zum belzebub.