Ich denke, dass das eine starke Technikfrage ist. Was sieht man denn, wenn man so manchen Rücken "trainieren"sieht? Kreuzheben, egal in welchen Variationen, machen doch die wenigsten. Meist werden Ruderübungen und Latzug-Varianten gemacht.
Die Ausführung ist oft, schlichtweg mangelhaft. Was man z.B. häufig sieht, sind Leute die bei jeglichen Ruderübungen die Schultern hängen lassen und ausschließlich aus den Armen ziehen. Ähnliches beim Latzug. Da werden mal alle Muskeln genutzt, AUSSER des Latismus.
Oder einarmiges Rudern! Selten jemand die Übung technisch korrekt ausführen sehen....

Würden die Leute einfach mal WENIGER Gewicht nehmen und penibel genau auf die Technik achteten, würde der Trainingseffekt wahrscheinlich höher ausfallen und man würde den Rücken auch spüren.

Denn, mal ehrlich: Wer ein paar schwere Sätze Kreuzheben, danach enge Klimmzüge und noch ne saubere Ruderübung macht und mir dann erzählen will, er "spürt" den Rücken nicht.... der macht schlichtweg was falsch- und zwar ganz gewaltig.