Zitat Zitat von raggabunder
In meinem Ex Studio gabs wohl nur 4 oder 5 die an die 100 kg gedrückt haben.
In deinem Ex-Studio gab es wohl auch nur 4 oder 5 Leute, die Beine trainiert haben

Mehr fällt mir dazu au nich ein..du spielst 3ma die Woche Fußball und heulst dann wegen LWS rum? Sry das is nur dumm. Im Gegensatz zu Fußball würde Kreuzheben deine Bein- und LWS-Funktionen kräftigen und unterstützen. Aber mach du nur..

Ich wieg btw gute 75kg, bin sehr weit entfernt von nem Sixpack und drück trotzdem 100kg und hebe 160..
Wenn ich deinen Beitrag so les hab ich Angst, dass wenn du noch 10kg zunimmst du nichma mehr ausm Bett aufgestanden kommst