Zitat Zitat von Kinzi
leiser leser seit 12 Tagen

wieviele KH nimmst du den täglich mit deiner bisherigen Lowcarb-ernährung zu dir ? vllt sind es trotz allem noch zu viel, und du kannst hier noch an den schrauben drehen ohne gleich in die AD einsteigen zu müssen

kaum - hier mal 300g kartoffeln oder 80g haferflocken zum frühstück.
auf brot und nudeln verzichte ich ganz.. keine ahnung was ich da noch schrauben könnte ._.