Zitat Zitat von vaya1989
Dh um aufs Klo zu können muss ich Leinsamen essen

Also ich hatte in der AD auch ohne Leinsamen kein Problem mit dem Stuhlgang. Vorrausgesetzt du isst ausreichend Salat und Gemüse, brauchst du keine Leinsamen. Allerdings kannst du sie hinzufügen. Wieso auch nicht. Sie haben sogar sehr AD-taugliche Nährwerte.