Hi Kinzi,

sorry wenn ich dich korrigieren muss, aber mein Ziel ist es echt nicht "schnellstmöglich breit und tollaussehend" auszuschauen.

Ich habe auch nicht direkt am Trainingsanfang mit dem Stoff angefangen, sollte eigentl. logisch sein. Ich habe erst 6 Monate lang ein "Wieder-Einstiegstraining gemacht", dann 3 Monate intensiveres GK, und erst danach habe ich mit Intensivtraining (im Split) + Stoff angefangen. Und nun bin ich im vierten Monat des Intensivtrainings und der Kur, habe aber nur 2 Kilo zugenommen. Deswegen eröffnete ich diesen Thread.

Habe also 9 Monate ohne Stoff trainiert und danach seit 4 Monate mit.

Hoffe ich konnte "aufklären"