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 Zitat von passi22
Ah okay, das mit dem bogen hab ich auch noch nie gemacht, ich gehe eigentlich immer grade runter und grade hoch, welchen unterschied macht dieser "bogen"?
ich kann mir nur schwer vorstellen das es leicht ist 100kg in einem bogen nach oben zu führen, hast du vielleicht ein yt video dazu?
Wie schwer von Begriff bist du eigentlich?
Du hast doch selbst in deinem ersten post geschrieben, dass du die Hantel knapp über der Brustwarze ablässt. Wenn du die Hantel jetzt nach oben drückst, befindet sich die Stange über deinem Kopf.
Wenn du einfach gerade nach oben drücken würdest, wären deine Arme am oberen Punkt nicht gerade, sondern schräg. Das solltest du dir eher schwierig vorstellen.
Wenn du jetzt nochmal so ne blöde Frage schreibst, dann meld ich dich
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