Also ich halte die hantel immer genau auf brusthöhe paar cm über die brustwarze.
hab gestern mit einem geredet der trainiert schon 45 jahre und er meinte ich soll die hantel ganz weit oben runterlassen direkt unterm kinn oberhalb der brust, das hab ich noch nie gehört, was meint ihr dazu??

wie ist das beim schränkbankdrücken? da geh ich immer oberhalb der brust runter und dort meinte er genau andersrum ich soll runter gehen und auf brustnabelhöhe trainieren.