Immer hört man tausend verschiedene meinungen was am besten wäre...hier im forum habe ich am meisten gelesen dass brust mit trizeps und bizeps mit rücken am besten ist...ehrlich gesagt keiner aus meinem ganzen fitnesstudio trainiert so und da sind einige bei die um die 200 kilo drücken , die mir empfehlen brust bizeps rücken trizeps...finde ich ehrlich gesagt auch logischer wenn ich beispielsweise bankdrücken mache belaste ich den trizeps schon mit so dass ich danach eine iso vllt mache für den trizeps und der platt ist...da trainier ich lieber nach der brust den bizeps und mach 2 tage später wenn mein trizeps sich zu 100 prozent wieder vom bankdrücken erholt hat den trizeps mim rücken zusammmen...
haltet ihr meine meinung für logisch ?