Warum soll es denn schlecht sein, mit 15 schon zu trainieren?

Versuch mal die Pausen zwischen den Sätzen zu verkürzen.
Quasi nicht länger als 3min. Pause machen und versuch mal das Gewicht zu steigern.

Aber bitte poste dann nicht in zwei Wochen die Frage " Ist meine Trainingszeit zu kurz...?"