eines vorweg:

die meisten nahrungsergänzungsmittel zur gewichtszunahme(sog. weight gainer) bestehen zum großteil aus zucker (dextrose, maltodextrin etc..) und eiweisspulver. Die versprochene "gewichtszunahme" besteht durch den großen zuckernateil meist aus fett. Willst du muskeln zulegen, so ess genügend kcal und EW !