PS: Von 20 WH kriegt man aber keine Kraft und keine Muskeln. setzen,6!
Zitat von ohne name setzen,6! setzen, 6!
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halte ich für ähnlich wahrscheinlich wie 15kg musklen in 6 wochen... hypertrophie endet jedenfalls nicht schlagartig bei 15 wiederholungen, auch wenn das hier viele glauben.
alle pitt'er sind dumm!
Zitat von ohne name alle pitt'er sind dumm! da hat einer pitt wohl nicht verstanden
Zitat von Xylant da hat einer pitt wohl nicht verstanden ist noch fraglich,wer wen und was nicht verstanden hat. am sonsten.. siehe hier: permanently dumm lasse mich dumm sein.
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