Zitat Zitat von NobodyNoOne
Dito.

@Georgy: Mach mal nur 2-4 WH aber auf 6-20 Sätze.

Zitat Zitat von Klabusterbeere
Muskeln können nicht zählen...

Zitat Zitat von unequipped
... aber sie können integrieren.

ich wünsche noch ein erfolgreiches "wiederholen".

an euch alle: Ich hatte vergessen zuschreiben, dass ich auf jede art antworten, von leuten, die nichtmal ein jahr trainieren, und oder keine ahnung haben gerne verzichten kann.
Solche sprüche wie muskeln können nicht zählen sind, nicht super erfahren sondern einfach schlicht weg dumm, sorry.
Auf leute die ihr leben schon längst aufgegeben haben und nur noch alles schlecht heißen, generell gegen Bodybuilding sind kann auch gerne verzichten walter.

@Supernatural: Danke erstmal für deine Antwort. Ich trainiere aber eigentlich alles nur einmal die Woche, meinst du es dann im wechsel zumachen? Weil das würde ich glaube ich nicht gutheißen.
Ansonsten mache ich z.B einmal schweres BD einmal leichtes...aber das müsste ich dann ja bei allen übungen machen, was nicht gehen würde.

Ich hätte auch lieber eine generelle Antwort auf das Problem.

Ich glaube die Frage beschäftigt auch viele andere die schon ein wenig länger am eisen sind.