Ne an KH fürht kein Weg dran vorbei
Das ist so nicht richtig! Kreuzheben ist für den "normalen" Bodybuilder vorallem bei einem Trainingsplan der auf Grundübungen ausgelegt ist sicherlich die beste Übung. Jedoch wird hier nach einer effektiven Übung für den !unteren Rücken! gefragt. Good Mornings oder Hyperextension wären als Isolationsübung eine sehr gute Alternative.

Mfg.