aber versuch mal dich von 250 auf 300 kg zu steigern dass ist für 99,999% aller trainierenden schlicht und ergreifend nicht machbar. deswegen ist es auch zum bsp. ne ganz andere nummer wenn bolton 450 kg oder mehr zieht und kutcher 325, weil die steigerung von 325 auf 450 einfach gigantisch ist, hat mit körpergewicht gar nichts am hut...
Kutcher hat sich von 250 auf 365 gesteigert und er hat eine Kniebeuge mit 395kg bei 75kg Körpegewicht geschafft.

Andy Bolton wiegt 150kg. Wenn Andy Bolton 450 hebt ist das nur das 3fache also wie jemand der 60kg wiegt und 180kg hebt oder jemand der 100kg wiegt und 300 hebt.

Das Andy Bolton so populär ist liegt nur daran, daß die Leute nur das Gewicht sehen nämlich die 450, aber dabei vergessen das Kraft nur gemessen werden wenn es in Relation zum Körpergewicht gesehen wird. Das Andy Bolton 450kg hebt liegt nicht daran daß er so stark ist , sondern daß er soviel wiegt. Denn das 3 fache vom Körpegewicht ist gar nix denn davon gibts wahrscheinlich Millionen.

Obwohl Bolton scheint sich ja zu steigern.

@dj77: Und was sagt die Phyisk zu Muskelfasern? Das 100kg mehr sind als 50kg ist logisch aber das sagt nichts über Kraft aus. Ich rede von Kraft im Kraftraining.


und solange mein arm dicker ist, interessiert es mich nicht ob so ein 60kg spargeltarzan
sich einen drauf runterholt ein paar kg mehr zu heben als ich
Damit hab ich ja kein Problem ich hab nur ein Problem wenn ein 60kg Spargeltarzan daß 4fache von seinem Körpegewicht heben kann, aber das noch nicht das Gewicht ergibt was jemand hebt der doppelt soviel wiegt und der dann den 60kg Typen als schwachen Spargeltarzan abstempelt und behauptet er wäre stärker weil er ein höheres Gewicht gehoben hat als derjenige der halb so viel wiegt wie er.