Reicht WKM-Plan für gleichmäßigen Muskelaufbau?

[kleberson]

@Wobei... ein aber gibts immer...

Niemand hat die Effektivität der Übungszusammenstellung in Frage gestellt , sondern dass man vielleicht mit 1-2 Übungen zusätzlich eine bessere Entwicklung hätte.

Trifft nunmal aber beim Gro der Anfänger nicht zu. Denn zusätzliche Übungen sind für die meisten eher sogar kontraproduktiv.

[Ar-ras]

Ja, kann man auch argumentieren, dass die Anfänger keinen richtigen Bezug auf ihren Körper haben.

Aber wenn ich merke dass ich mich weiterhin von TE zu TE in meinen Übungen steigere, dann ist es pro weitere Übung. Wenn ich aber bei der Übung stagniere z.B. bei Curls , dann ist es zuviel. Ist ja praktisch Grundlagenwissen für dich und mich.

Aber woher soll ich wissen ob ich nicht so oder so besser aufbaue wenn ich es nieee probiert habe. Das fehlt dann meistens auch bei den WKM-Jüngern, und sind dann meist mit dem minimum zufrieden.

[wkm]

Trifft nunmal aber beim Gro der Anfänger nicht zu. Denn zusätzliche Übungen sind für die meisten eher sogar kontraproduktiv.

Auch hier stimme ich Dir zu - Kleberson.


Gruß

WKM