Fragen zum WKM Plan und noch weitere

[Beam, Jim]

Und genau das sehe ich nicht so. Wen neiner wirklich nicht mit Beugen klar kommen sollte, dann lieber die Beinpresse über den vollen ROM als halbe KB.

Ist doch ein alter Hut, dass halbe KB nur schädlich sind und schädliche Übungen sind nie gut meiner Meinung nach. denn es gibt wohl nichts hemmenderes im Bodybuilding als Verletzungen. Mit kaputten Knie kannst du bald das komplette Beintraining vergessen und dann war es das. Dann bleibt halt wirklich nur noch das Armwrestling übrig.

kennst du leute, die sich damit die kniee
kaputt gemacht haben? oder hast du nur mal eine studie
gelsen und mit xy geschrieben?

ich kenn persönlich eben niemanden,
der sich mit ipf oder wpc-tiefe
die kniee ruiniert hat,
auch nicht die, die das seit
vielen jahren mit hohen gewichten trainieren
und zT auf den WKs antreten.

beim armwrestling ists wie überall:
ist man in den basics nicht gut,
kommt man nicht weit.
das diese leute keine beinkraft hätte,
ist echt ein mythos.
musst dir mal voevoda angucken oder
cyplenkov.

[kleberson]

kennst du leute, die sich damit die kniee
kaputt gemacht haben? oder hast du nur mal eine studie
gelsen und mit xy geschrieben?

Wenn ich hier was schreibe ,dann hat das fats immer einen praktischen Hintergrund. Ja, ich kenne sogar einige.


beim armwrestling ists wie überall:
ist man in den basics nicht gut,
kommt man nicht weit.
das diese leute keine beinkraft hätte,
ist echt ein mythos.
musst dir mal voevoda angucken oder
cyplenkov.

Oh, das war doch nur Spaß.